Ganzheitliche Gesundheit: Das Gleichgewicht von Körper, Seele und Geist

Ganzheitliche Gesundheit: Das Gleichgewicht von Körper, Seele und Geist ist der erste Artikel aus der Reihe „Grundlagen der ganzheitlichen Gesundheit“.

Artikel 1 – [Du bist hier] – Ganzheitliche Gesundheit: Das Gleichgewicht von Körper, Seele und Geist.
Artikel 2 – Die verborgene Kraft der inneren Reinigung: Körper, Seele und Geist.
Artikel 3 – Die Gesundheitsformel: Füllung von Körper – Seele – Geist.

Gesundheit ist das Wertvollste, was ein Mensch hat. Und wahrscheinlich das Wichtigste für ein erfülltes und glückliches Leben. Stimmst du zu, dass es ziemlich schwierig ist, das Leben zu genießen, wenn irgendwo etwas schmerzt, zieht oder weh tut?

Gesundheit kommt nicht von außen. Man kann sie nicht für Geld kaufen und auch nicht von Ärzten oder aus der Apotheke bekommen. Das heißt: Entweder du beginnst, dich selbst um deine Gesundheit zu kümmern, oder mit zunehmendem Alter beginnen die Krankheiten, sich um dich zu kümmern.

Wir schlagen vor, bei den Grundlagen anzufangen und uns genau anzuschauen und zu verstehen, was Gesundheit eigentlich ist und woraus ganzheitliche Gesundheit besteht

Bestandteile der ganzheitlichen Gesundheit

Das moderne Wort „Gesundheit“ (russ. Zdorovie) geht auf das altrussische Wort „Zdrava“ zurück. Wenden wir uns für eine etymologische Entschlüsselung an Arina Iwanowna Nikitina:

“З – знание, земля
Д – дом, добро
РА – солнце
ВА – варганить, сотворять
Здрава – это знание о том, как на Земле в добре пребывать, солнцем сиять – своими чувствами, мыслями и поступками свет сотворять.”

“З (Z) – Wissen, Erde
Д (D) – Haus, Güte
РА (RA) – Sonne
ВА (VA) – gestalten, erschaffen
«Zdrava ist das Wissen darüber, wie man auf der Erde in Güte verweilt, wie man wie die Sonne strahlt – wie man durch seine Gefühle, Gedanken und Handlungen Licht erschafft.”

So wird deutlich, dass Gesundheit nicht nur die Abwesenheit von Krankheit bedeutet.

Es gibt zwei grundlegende Bestandteile der menschlichen Gesundheit, zwei Prinzipien, die immer berücksichtigt werden sollten, wenn es um Gesundheit geht.

1. Um in der Güte zu verweilen und Licht auszustrahlen, ist es wichtig, dass:

• der Körper stark, schön und gesund ist

• Die Gefühle die Seele nicht mit ihrem Gift zerfressen, sondern sie erfüllen und zum Leben motivieren.

• Die Gedanken nicht in alle Richtungen davonlaufen, sondern zur Verwirklichung der eigenen Träume und der eigenen Bestimmung führen.

Prinzip 1 – sich an die Dreieinigkeit von Körper, Seele und Geist erinnern

2. Wie wir bereits früher geschrieben haben, gibt es in der Natur nur zwei Richtungen, in die sich Kräfte bewegen: Wachstum und Entwicklung – Zerstörung und Tod. Und sie stehen ständig miteinander in Verbindung und bedingen einander.

Ein Beispiel: Im Herbst fallen die Blätter vom Baum, trockene Äste sterben ab. Im Frühling wachsen an den frei gewordenen Stellen neue Triebe und Blätter. Und so geht es immer weiter. Ein ewiger Kreislauf aus dem Loslassen des Alten und dem Entstehen des Neuen. Genauso besteht auch die Gesundheit des Menschen aus Handlungen, die ihn reinigen und mit Kraft erfüllen.

Prinzip 2 – das Gleichgewicht zwischen Reinigung und Auffüllen

Reinigung bedeutet Handlungen, die von Altem und Unnötigem befreien. Auffüllen bedeutet Handlungen, die mit Kraft erfüllen.

Es ist notwendig zu wissen und zu verstehen, wie sich diese beiden Prinzipien einhalten und im praktischen Leben anwenden lassen.

Körperliche Gesundheit

Da wir Menschen in einer materiellen, manifestierten Welt leben, sollten wir uns zuerst um das kümmern, was am zugänglichsten und einfachsten ist – um das, was wir berühren und wahrnehmen können: unseren eigenen Körper.

Schauen wir uns genauer an, was körperliche Gesundheit eigentlich bedeutet. Sie ist ein wichtiger Bestandteil der ganzheitlichen Gesundheit. Ist man gesund, wenn man keine Schmerzen hat? Oder wenn man sich einfach gut fühlt?

Wir sagen: Ein gesunder Körper ist ein Körper, der alles ausführen und verwirklichen kann, was man sich vornimmt, und alles, was man fühlt, durch Worte, Taten und Handlungen zum Ausdruck bringen kann.

Zum Beispiel: Du möchtest den Spagat können – und du schaffst ihn. Du möchtest vor Freude herumhüpfen – und hüpfst. Du möchtest renovieren oder die Möbel umstellen – du machst es. Du möchtest auf den Händen laufen, einen Salto oder eine Brücke machen – du machst es. Du willst in die Berge – und gehst. In die oberste Etage ohne Aufzug? Kein Problem. Du verstehst, worauf wir hinauswollen – und eine erste kleine „Diagnose“ ist damit eigentlich auch schon gestellt.

Und an diesem Punkt kommt bei den meisten die Frage auf: „Wozu brauche ich Spagat, Berge und Salto? Bei mir ist doch sowieso alles in Ordnung.“

Die Antwort ist ganz einfach.

Körperliche Gesundheit beginnt, wenn:

• die Gelenke beweglich sind und sich leicht drehen und wenden lassen,
• die Muskelgewebe voller Kraft ist – es lässt sich leicht dehnen und wieder zusammenziehen,
• die Haut straff und elastisch ist,
• die Knochen stabil sind und an ihrem Platz bleiben, bei einem Sturz nicht brechen und die Wirbel nicht verrutschen,
• der Magen-Darm-Trakt wie ein Schweizer Uhrwerk funktioniert,
• Herz und Kreislauf störungsfrei arbeiten und niemals ermüden,
• Hormone ausgeschüttet werden und uns mit lebensbejahenden Emotionen erfüllen,
• das endokrine System so gut funktioniert, dass das Immunsystem mit allen Bakterien und Viren fertigwird.

Ein körperlich gesunder Mensch ist immer schön und angenehm anzusehen. Das Haar glänzt, die Augen strahlen, die Haut leuchtet, die Körperhaltung ist aufrecht und gerade.

Wenn dagegen etwas nicht mehr funktioniert, die Gelenke knacken und sich nicht richtig bewegen lassen, Muskelverspannungen auftreten, die sich etwa durch Angst vor dem Kitzeln oder durch Schmerzen bei einer Massage bemerkbar machen, wenn du schon bei geringer Belastung schnell außer Atem gerätst oder dich am Abend eine wilde Erschöpfung überfällt – dann bedeutet das, dass im Körper weniger Gesundheit vorhanden ist. Und da ein leerer Platz niemals leer bleibt, wird den frei gewordenen Raum früher oder später die Krankheit einnehmen.

Stillzustehen und einfach nichts zu tun – das funktioniert nicht. Wenn du dich nicht um die Gesundheit deines Körpers kümmerst, beginnt er, sich allmählich abzubauen. Der Körper wird steif, gebrechlich, welk und schwach – er altert. Es gibt Fälle, in denen ein Mensch äußerlich stark und schön wirkt, während im Inneren alle Organe verspannt sind und die Muskeln übermäßig aufgebaut, verhärtet und unbeweglich geworden sind. Das bedeutet, dass schon sehr bald, beim ersten ernsthaften Stress, all die oben beschriebenen Anzeichen des körperlichen Verfalls zum Vorschein kommen können.

Und die nächste Stufe ist dann bereits die Krankheit.

Kehren wir zur Gesundheit zurück. Was also kannst du tun, damit dein Körper gesund bleibt, alles ausführen und verwirklichen kann, was du dir vornimmst, und alles, was du fühlst, zum Ausdruck bringen kann?

Hier kommt uns Prinzip 2 – das Gleichgewicht zwischen Reinigung und Auffüllen – zu Hilfe.

Zu den Werkzeugen der körperlichen Reinigung gehören:

• Heilfasten,
• die Reinigung aller Organe und Körpersysteme,
• Gymnastik und Übungen,
• Bäder- und Massagepraktiken sowie Abhärtung.

Zu den Werkzeugen des Auffüllens gehören:

• gesunde Ernährung,
• Spaziergänge in der Natur außerhalb der Stadt,
• Bäderpraktiken (Sauna),
• Aktivurlaub und Reisen,
• Kreativität: Musik, Singen, Tanzen und Malen,
• Hanarbeiten, wie Nähen, Stricken, Häkeln usw.

Fazit: Es ist wichtig, das Gleichgewicht zwischen Reinigung und Auffüllen des Körpers zu wahren, damit es nicht zu einem Ungleichgewicht in die eine oder andere Richtung kommt.

Seelische Gesundheit

Wenn beim Körper alles mehr oder weniger verständlich ist, dann erfordert die Frage, was sich hinter dem Begriff seelische Gesundheit verbirgt, wahrscheinlich eine etwas genauere Betrachtung.

Die Seele ist der fühlende, emotionale Teil des Menschen. Deshalb hängt die Gesundheit der Seele unmittelbar davon ab, was ein Mensch fühlt und erlebt, welchen Emotionen er am häufigsten ausgesetzt ist und wie er diese zum Ausdruck bringt.

Die Gesundheit des Körpers lässt sich anhand körperlicher Parameter diagnostizieren: Puls, Blutdruck, Blutuntersuchungen, Überprüfung der Beweglichkeit usw. Auch die Gesundheit der Seele lässt sich diagnostizieren – indem man mithilfe einer Kerze den Zustand der Sobi – der Aura des Menschen – scannt.

Anzeichen eines gesunden Energiefeldes – der Sobi eines Menschen:

1. Regenbogenfarben, leuchtend und schillernd.
2. Eine dichte, aber flexible Struktur ohne harte Ränder.
3. Ein dichter Strom der Ahnenkraft von oben.
4. Klar ausgeprägte und gut funktionierende Wirbelströme der Energiezentren – Chakren.

In einer gesunden Sobi gibt es keine dunklen Flecken, Kleckse, Löcher, Durchbrüche, Korridore in andere Welten, Anbindungen und Ähnliches.

Lese zum Thema  Was kann der Seele schaden

All diese „Unannehmlichkeiten“ entstehen durch nicht losgelassene und nicht verarbeitete Emotionen und Gefühle, die durch sich wiederholende Gedanken, Worte und Handlungen verankert werden: Kränkungen, Ansprüche, Vorwürfe, Sorgen, Ängste, Mitleid, Wut, Zorn, Gereiztheit, eine scharfe und kategorische Ablehnung und Ähnliches.

Wir weisen darauf hin: Nicht die Emotionen selbst zerstören die Seele, sondern die Reaktion des Menschen auf sie – das, was er aufgrund der erlebten Gefühle tut.

Da bei Weitem nicht jeder Mensch die Sobi „sehen“ und scannen kann, stellt sich die Frage: „Wenn ich das alles nicht sehe und nichts davon weiß – vielleicht behindert es mich dann auch nicht?“

Unsere Antwort:

In der russischen Tradition der Heilkunde gilt die Auffassung, dass jede Krankheit, bevor sie sich im Körper durch Schmerzen, funktionelle oder organische Störungen bemerkbar macht, zunächst energetisch im Feld des Menschen entsteht.

Von dem Moment, in dem sie im Energiefeld entsteht, bis zu ihrem körperlichen Ausdruck vergehen im Durchschnitt neun Monate bis neun Jahre. Das hängt von der Komplexität der Erkrankung ab. Je schwerer die Krankheit ist, desto länger dauert ihre Entstehung im Körper des Menschen.

Diese Zusammenhänge werden von der Wissenschaft der Psychosomatik untersucht. Im Unterschied zum westlichen Ansatz der Psychosomatik teilt die russische Tradition alle Krankheiten in zwei grundlegende Arten ein:

1. Erkrankungen, die infolge einer Erkrankung (Zerstörung) der Seele entstehen.
2. Erkrankungen, die infolge einer Erkrankung (Schwäche) des Geistes entstehen.

Zu den Erkrankungen der Seele gehören alle Schmerzen und Krankheiten, die infolge von Folgendem entstehen:

• dem Ausleben der oben genannten destruktiven Emotionenvon;
• ungelösten karmischen Aufgaben aus vergangenen Inkarnationen;
• ungelösten Ahnenaufgaben – negativen Ahnenprogrammen, die vererbt wurden.

Damit die Seele gesund bleibt, ist es sehr wichtig, sie rechtzeitig und regelmäßig von den Folgen destruktiver Emotionen zu reinigen – Kressenie-Praktiken durchzuführen.

Lese zum Thema  Was ist Kressenie und wie man damit arbeitet

Wenn man dagegen die Reinigung ignoriert und denkt: „Wenn ich den Schmerz oder die Kränkung nicht mehr fühle, dann ist es von selbst vergangen“, führt das dazu, dass sich Schmerz, belastende Erlebnisse und Ängste im Inneren ansammeln. Nach und nach bilden sie eine Kosma, die wiederum zur Entstehung starrer Programme und Verhaltensmuster führt, die der Verwirklichung der eigenen Bestimmung im Wege stehen.

Doch damit ist es noch nicht getan. Erinnern wir uns an das zweite Gesundheitsprinzip – das Gleichgewicht. Nach der Reinigung ist es immer wichtig, den frei gewordenen Raum in der Seele bewusst mit etwas zu füllen, das Freude bereitet, inspiriert, Interesse weckt und vieles mehr.

Fazit: Damit die Seele gesund bleibt, ist es wichtig, sie rechtzeitig zu reinigen und mit neuen, lebendigen Inhalten zu füllen.

Geistige Gesundheit

Es ist an der Zeit, über die Gesundheit des Geistes zu sprechen. Unserer Erfahrung nach ist dies das Thema, das am schwierigsten zu verstehen und im eigenen Leben anzuwenden ist.

Zunächst schlagen wir vor, vom Gegenteil auszugehen und festzuhalten, was zu den Erkrankungen des Geistes gehört.

Erkrankungen des Geistes

1. Alle Arten von Abhängigkeiten: Alkoholismus, Drogenabhängigkeit, Spielsucht, Tabakrauchen, Esssucht, der Rückzug in die virtuelle Welt usw.
2. Psychische Erkrankungen und Depressionen.
3. Onkologische Erkrankungen.

All diese Krankheiten haben gemeinsame Merkmale: die Flucht aus der Realität in eine Illusion, die Ablehnung der Verantwortung für das eigene Leben, die Unwilligkeit, Entscheidungen zu treffen und selbstständig zu wählen, der Verlust des Glaubens bzw. des Lebenssinns und der Lebensfreude, Selbstvorwürfe bzw. die Verurteilung anderer.

Wenn wir die Merkmale und Ursachen von Erkrankungen des Geistes kennen, können wir verstehen, was wir tun können, um die Gesundheit des Geistes zu erhalten.

Ein gesunder Geist bedeutet:

• Ein klarer Wunsch und die Entscheidung, zu leben, ganz gleich, was geschieht.
• Ein klares Verständnis und die Annahme der persönlichen und familiären Lebensziele und Ahnenaufgaben – das Wissen um die eigene Bestimmung.
• Das Verständnis und die Fähigkeit, Ziele und Aufgaben zu erreichen und zu verwirklichen. Die Fähigkeit, die eigene Bestimmung durch Gedanken, Worte, Handlungen, Arbeit und persönliche Interessen zum Ausdruck zu bringen.
• Die Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen, zu wählen und Verantwortung für das eigene Leben und die Folgen des eigenen Handelns zu übernehmen.
• Lebensfreude und Lebensbejahung trotz Schwierigkeiten und Prüfungen.
• Das Überwinden der eigenen Grenzen und des eigenen „Potenzialslimits“.
• Der Wunsch und die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment zu leben.
• Glaube und Vertrauen als Fundament des Lebens.

Reinigung auf der Ebene des Geistes bedeutet:

• Die eigenen Schwächen und die eigene Faulheit rechtzeitig erkennen und anerkennen, um sie zu überwinden.
• Alte und nicht mehr aktuelle Ziele und Träume rechtzeitig loslassen und lernen, Begonnenes zu Ende zu bringen.
• Schädliche Gewohnheiten beim Essen und Trinken überwinden.
• Auf alle Arten von Abhängigkeiten verzichten.
• Die Fähigkeit, sich selbst und die eigenen Wünsche zu beobachten und zu kontrollieren.

Und natürlich ist es wichtig, daran zu denken, dass auf die Reinigung das Auffüllen folgt.
Den Geist erfüllen bzw. genauer gesagt stärken – das tun klar formulierte Ziele und Aufgaben, Interesse und Lebenswillen, Glaube und Liebe.

Fazit: Damit der Geist gesund bleibt, ist es wichtig, sich rechtzeitig von allem zu reinigen, was den Glauben an das Leben untergräbt, und den eigenen Willen sowie den inneren Halt zu stärken.

Ganzheitliche Gesundheit: Das Wichtigste im Überblick

Zusammenfassend lässt sich sagen: Ganzheitliche Gesundheit bedeutet, das Gleichgewicht zwischen Reinigung und Auffüllen auf drei Ebenen gleichzeitig zu bewahren: Körper – Seele – Geist.

Wie Arina Nikitina sagt: “Du möchtest gesund sein? Dann tu jeden Tag etwas für die Gesundheit deines Körpers, etwas für die Gesundheit deiner Seele und etwas für die Gesundheit deines Geistes.”

Wenn du diese Regel zu einer Gewohnheit und schließlich zu einem festen Bestandteil deines Lebens machst, wird eine Verbesserung deines Gesundheitszustands unweigerlich die Folge sein.

Möge es immer mehr gesunde und lebensfrohe Menschen geben.

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